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让你知道该干吗 穆勒:弗里克就像给你购物单太太_Hamid Aminpur

2020-01-19 15:03:14 来源:米卡队足球新闻网作者:智甲附 点击:793次

Hamid Aminpur为什么呢?盛装舞步需要人与马之间更多耐心 ,知道更多爱心,更加细腻 ,更多情感的交流。


“厦门的赛道不好跑,该干给购物天气预报,该干给购物明天的温度大概16-19度,但是人体感实际是在20来度 ,先不管你跑多少,我能给的建议就是,你经过补给站,就拿一小杯水浇在你的脖子后面降温,把心率降下来,不要因为温度而升高太快。我给到的建议还是,跑30k,然后放掉,不要影响接下去的训练。”
“好,谢谢拐哥。”
“互相嫌弃”是真的,“唠叨和谢谢”也是真的。

19年 ,勒弗里克我虽然成绩没有进步很多,勒弗里克但是这一年,我在一个朋友的催促下,建了一个跑团,给跑团联系Geralab制作了团服 。
于是一次次的比赛,认识我们的陌生人越来越多,而陌生也因为一次次的相遇变成了亲密。
赛前一晚,贝爷(第一排居中白衣服)问我明天怎么跑?
我说,按拐哥的说法,420的配速跑30k然后放掉 ,后面500配速。
贝爷说,俊哥(第一排最右黑衣服)也打算这么跑 ,你们俩结伴跑吧,他可靠谱了。
我这个人,不会拒绝自己人 ,就欣然同意了 ,跟俊哥加了微信好友,约好了第二天一早碰头的地方。Hamid Aminpur

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贝爷说,单太俊哥很靠谱,单太是严肃跑者。
早晨7点20分,距离比赛发枪还剩10分钟,俊哥掏出了手机。
我说:“俊哥,你跑马还带手机?”
俊哥看了我一眼说:“7点多了,要带手机的。”

然后,我看着他熟练的打开支付宝,蚂蚁森林,挨个点着。
我说,咱们不是跑完步数多吗,再偷不好嘛?
俊哥边点头也不抬的说,跑完就来不及了,你看贝爷的蚂蚁森林都被4个人偷了,一边说着,一边手指戳下,成为了第五个人。
我看着身边俊哥下指有如飞,抬头看着礼仪志愿者举着5min的倒计时牌子走来走去。
那个瞬间,我觉得我心率又高了 ,我跟俊哥说,俊哥快开始跑了 。
俊哥看了一眼礼仪小姐走来走去的身姿 ,说:
呀,差点忘了 ,我再喂个鸡。

丝毫不夸张的说,在别的选手都在紧张的热身 ,掐表,找定位的时候,我身边的俊哥,气定神闲的偷鸡到了最后一秒。
在出发以后,才恋恋不舍得把手机装进腰包。
真的,在俊哥之前,我见过最搞笑的人是老赵,他虽然是等枪响了之后才开始慢悠悠地整理自己长长的耳机线 ,但是好歹也是在冲出拱门之前完成的。
而俊哥 ,如下图所示,在冲出拱门之后,他都还没装好自己的手机。
严肃跑者……除了他的表情之外,我在他身上找不到任何严肃的元素。喂完鸡,知道装手机的俊哥(中)
枪响出发的瞬间,知道不知道别人脑子里想的是什么,我看着俊哥偷完鸡装手机的身姿,我脑子里想到的却是广州马拉松的西嘉。
西嘉,一个流着血跑完广马的女汉子,口头禅是摸鱼跑,而我身边的俊哥在厦门马拉松给我展示了偷鸡跑。
看着俊哥,想着西嘉。
为什么 ,我的跑团里,都是偷鸡摸鱼的跑者 ?何德何能,我能成为他们的团长,我可真是三生有幸 。该干给购物肆Hamid Aminpur

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你说,勒弗里克一个赛道跑了一年,勒弗里克又去第二年,能有什么意义?一个故事看上两三遍了,还能能有什么惊喜,无非一年年重复同样的情节?这有什么意思啊?
有的,只要你赋予它意义,它就有意义。
还是同样的赛道,不同的是19年从J区出发,身边满满都是人 ,而20年从A区出发 ,身边依然满满都是人。
因为身边满满都是人,因此你觉得手表显示的配速是错的,你觉得你并没有很快,你只是迈起腿,跟上人群,被挟裹着向前。
感觉手表像是“飘了”以后 ,我就选择不看手表,而是去听,听自己身体的声音,听脚步落地的声音。
“乌贼,是不是快了。”“不知道。”
“那就是快了。”
俊哥笃定的口气,就像是刚才偷完别人的能量,给自己吃了个防护罩一样的坚信。
赛道上,单太俊哥不停的问我,单太是不是快了 ,我说没有 ,就这么慢摇着吧。
俊哥听到我说,“就这么慢摇着吧”,他疑惑了看了我一眼。
我说慢摇,因为从出发开始,300的配速员就在我前面100米-200米逐渐拉长。
我理解300官方配速员是415的配速,那我应该就是维持在420配速区间,跟赛前的计划一样。
而这个配速,是我这五周训练在操场跑的配速,它只是个训练配速,那就是慢摇啊。
直到过了10k,抬头看计时器,才明白了俊哥的疑惑。

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第一个10k,知道42分55秒 ,知道抬头看到计时器,又低头看了下手表显示的总时间 ,才发现 ,原来手表是没有飘的,自己感觉也没有错的 。
的的确确是压在418-420区间内。

该干给购物伍• 此外,勒弗里克曼城上个月在主场不幸输给了曼联,勒弗里克此番来到老特拉福德当然希望能成功复仇 。需要知道的是,曼城过去两次造访老特拉福德均赢球赢盘,期间打进4球丢1球,为此番出征注入了激励元素。

作者:荷女甲
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